غذای دریایی سالم | آموزش رو از دست نده !
پیشنهاد می کنیم رسپی طرز تهیه ماهی سفید سرخ شده را مطالعه کرده و آن را حتما در منزل بپزید و نوش جان کنید.
ماهی سفید از ماهی های پر طرفدار شمالی است. این ماهی تیغ های زیادی دارد ولی با اینحال بسیار خوشمزه می باشد.
مواد لازم
3 عدد نارنج آبدار
1 عدد لیموترش
1 تکه زنجبیل رنده شده
1 قاشق غذاخوری سس سویا
4 عدد فیله ماهی سفید
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
2 قاشق غذاخوری روغن
دستور تهیه
مرحله اول
در یک کاسه آب نارنج، آب لیمو، کمی پوست لیموی رنده شده، زنجبیل و سس سویا را مخلوط کنید. فیله های ماهی را داخل ظرف بچینید و مخلوط آبلیمو را روی ماهی پخش کنید. ماهی ها را داخل یک پلاستیک قرار دهید و به مدت 1 الی 2 ساعت داخل یخچال نگه داری کنید.
مرحله دوم
ماهی ها را از ظرف خارج کنید و به آن نمک و فلفل بزنید.
مرحله سوم
در یک تابه بزرگ روغن بریزید و ماهی ها را 3 الی 4 دقیقه در روغن داغ سرخ کنید تا کاملا پخته شود.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
