//
نتایج یک مطالعه می‌گوید افرادی که معمولاً کمتر آب می‌نوشند، سطح بالاتری از هورمون استرس کورتیزول تولید می‌کنند.
کورتیزول یکی از هورمون های اصلی بدن است که توسط غدد فوق‌کلیوی (آدرنال) ترشح می شود؛ این هورمون در پاسخ به شرایط…
استرس (چه حاد و چه مزمن) می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تحت تأثیر منفی قرار دهد. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که استرس…
آیا احساس خستگی مداوم در کنار شریک زندگی یا تبدیل شدن رابطه جنسی به یک وظیفه، می‌تواند نشانه‌ای از ناسالم بودن رابطه…
هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با…
هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با…
شاید این احساس را بشناسید که قلبتان تند می‌زند، معده‌تان داخل دهان تان است و مغزتان از فکر کردن دست بر نمی‌دارد؟! و…
با شناخت هورمون‌های موثر بر وزن و اتخاذ سبک زندگی سالم، می‌توان از تاثیرات منفی آن‌ها جلوگیری کرد.
بر اساس تجزیه و تحلیل موی سر مشخص شد، تمرینات مراقبه استرس طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد.
برای اینکه تلاش و تمرین‌تان در باشگاه نتیجه بدهد باید بدنتان را با تمرینات سخت به چالش بکشید، رژیم غذایی خوب و مقوی…