//
عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز سردردهای تنشی نقش دارند. در این مطلب با…
فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب…
یک مطالعه جدید درباره خواب نشان میدهد که تأخیر در زمان خواب به اندازه ۹۰ دقیقه در هر شب، به سلولهای عروق خونی آسیب…
تحقیقات جدید نشان میدهد خواب ناکافی و مزمن میتواند پاسخ ایمنی بدن را کاهش داده و افراد را در برابر ابتلا به…
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیتتر، بهتر است که افراد حداقل ۱…
اگر کیفیت خواب شما هر شب پایین است، یا چند شب در هفته دچار این مشکل میشوید، باید به دنبال ریشه مشکل و رفع آن باشید.…
برای اطلاع از تاثیر کمخوابی بر سکته و حمله قلبی در ادامه این خبر باما همراه باشید.
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان میدهد، پرخوابی یا کمخوابی هردو یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی محسوب میشوند.
پژوهشگران معتقدند فقدان خواب کافی در طول شب، میتواند به افزایش دردهای عضلانی و مفصلی در روز بعد منجر شود.
در یک بررسی جدید متخصصان رابطه بین خواب کافی و مبارزه با ویروسها را نشان دادهاند.