//
تحقیقات جدید نشان می دهد که "کلسترول خوب" ممکن است با افزایش سن در سلامت مغز نقش داشته باشد.
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده…
در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می شود و هیچ خطر قابل توجهی…
کلسترول یا چربی ماده‌ای است که در کبد تولید شده و از طریق لیپوپروتئین‌ها به جریان خون منتقل می‌شود. هر چند بخشی از…
کارشناسان بهداشت می‌گویند کلسترول بالا خطر سکته مغزی، حمله قلبی و تصلب شرایین را افزایش می‌دهد.
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون گردش می‌کنند و هر دوی آنها برای زندگی فرد ضروری هس…
خوردن غلات مانند جو، سبزیجات، دانه ها و مغزهای خوراکی، حبوبات و شیر سویا باعث کاهش LDL یا کلسترول بد می شود.
میوه های سرشار از فیبر محلول به حمایت از جریان خون و کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک می کنند.
ورزش‌های زیادی می‌توانند میزال کلسترول خون را تنظیم کنند اما یکی از بهترین و موثرترین‌هایش یوگا است که در خانه هم…