بسیاری از افراد تصور میکنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان میدهد عوامل…
در روزهایی که در اطرافمان میبینیم بسیاری از افراد تلاش میکنند تا لاغر شوند، هستند افرادی هم که درست ۱۸۰درجه برعکس…
اگر به قصد چربی سوزی و کاهش وزن ورزش می کنید، باید توجه داشته باشید که چگونگی ورزش کردن هم روی کالری سوزی شما تاثیر…
«به نظرم سرکه های مخلوط باید در سبزیجات مصرف شوند. حجم آب و فیبر سبزیجات در سیر و هیدراته نگه داشتن به شما کمک خواهد…
بیشتر افرادی که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند اغلب پرسشهایی برایشان مطرح میشود که بیپاسخ میماند. در این نوشتار قصد…
حذف یکبارهی مواد غذایی که هر روز مصرف میشود کار سختی است؛ اما اگر کم کم تغییرات سالمی را در برنامهی غذاییمان ایجاد…
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.…
ر چه بیشتر بنشینید کالری کمتری در بدن شما می سوزد.
متخصصان سلامت در مطالعهای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که مصرف نوشابههای شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا میتواند بدن را در شرایط…