//
راه رفتن صحیح امروزه نشان داده شده که پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی…
ورزش کردن از همان هفته نخست پس از زایمان اثرات معجزه آسایی در کوچک کردن شکم دارد.
پزشکان می‌گویند انجام ورزش به ویژه وزنه زدن می‌تواند خطر سکته مغزی و حملات قلبی را با میزان قابل توجهی کاهش دهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند که بالا بردن شدت فعالیت ورزشی می تواند به طور قابل ملاحظه ای ریسک ابتلا به نارسایی…
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا…
رییس اداره حراست ورزش وجوانان استان درسفر به شهرستان مرزی مهران از مکانهای ورزشی این شهرستان بازدید نمود
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی…
حرکات کششی برای ورزشکاران می‌تواند به دو صورت فعال و غیرفعال انجام شود و نیاز است که قبل و بعد از تمرین از سوی…
مبتلایان به سرطان باید ورزش‌های مشخصی را طی مدت زمان تعریف شده انجام دهند.
آمار منتشر شده توسط «اتحادیه ملی ورزش دانشگاهی» (NCAA) نشان می دهد که ضربه های مغزی عامل ۱۱ درصد از آسیب ها در فوتبال…