//
راههای سادهای برای افزایش هورمونهای شادی وجود دارند؛ در حالی که این روشها میتوانند خلق و خوی ما را به طور موقت…
سروتونین یک پیامرسان شیمیایی است که میتواند به بهبود خُلق وخوی ما کمک کند و با تغذیه مناسب میتوانیم مقدار آن را در…
هنگامی که کسی را بغل می کنید، نه تنها احساس خوبی دارید، بلکه سلامتی شما هم بهبود می یابد. این موضوع با شواهد علمی هم…
هورمون های ترشح شده در مغز بسیار مهم هستند و تاثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روحی ما می گذارند که در این مطلب به ۴…
هورمون سروتونین یا هورمون حس خوب اهمیت زیادی در بدن دارد که در این مطلب به روش هایی برای افزایش این هورمون اشاره می کنیم
استراتژی هایی وجود دارند که فقط شادی شما را بهبود نمی بخشند. بلکه شما را به فرد بهتری تبدیل خواهند کرد.