//
فرتاک نیوز :با افزایش سن، بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره تغییر می‌کنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی…
فرتاک نیوز: مارمالاد موز، یکی از انواع مارمالادهای میوه ای خوشمزه و لذیذ می باشد که می توانید برای وعده صبحانه آماده و…
یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میان‌وعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، می‌تواند منجر به…
فرتاک نیوز: بسیاری از افراد برای سال‌ها تخم‌مرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول می‌دانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه…
زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.
عادت‌های نادرست صبحگاهی باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز میشود. اصلاح رفتارهای ساده صبحگاهی در سلامت…
فزتاک نیوز: نخوردن صبحانه قند خون را کاهش می‌دهد و تمرکز را مختل می‌کند؛ یک متخصص تغذیه هشدار داد.
صبحانه سالم و مقوی به مردان کمک می‌کند سوخت و ساز بدنشان به موقع شروع شده و در وعده نهار و شام پرخوری نکنند. همچنین…
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد…