//
فرتاک نیوز :وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید.
فرتاک نیوز :با افزایش سن، بسیاری از جنبههای زندگی روزمره تغییر میکنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی…
فرتاک نیوز: مارمالاد موز، یکی از انواع مارمالادهای میوه ای خوشمزه و لذیذ می باشد که می توانید برای وعده صبحانه آماده و…
یک پژوهشگر تغذیه میگوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میانوعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، میتواند منجر به…
فرتاک نیوز: بسیاری از افراد برای سالها تخممرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول میدانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه…
زمان مصرف میوه میتواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.
عادتهای نادرست صبحگاهی باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز میشود. اصلاح رفتارهای ساده صبحگاهی در سلامت…
فزتاک نیوز: نخوردن صبحانه قند خون را کاهش میدهد و تمرکز را مختل میکند؛ یک متخصص تغذیه هشدار داد.
صبحانه سالم و مقوی به مردان کمک میکند سوخت و ساز بدنشان به موقع شروع شده و در وعده نهار و شام پرخوری نکنند. همچنین…
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.