//
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر،…
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند…
ویتامین K به خانوادهای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق میشود که شامل ویتامین K۱ (فیلوکینون) و ویتامین K۲ (مناکینون…
اگر استخوانهای شما نیاز به تقویت دارد، میتوانید تنها با رژیمهای غذایی استخوانساز میزان کلسیم و منیزیم بدن خود را…
پیاز سرشار از آنتی اکسیدان، حاوی ترکیبات ضد سرطانی،خاصیت آنتی باکتریال است و به سلامت قلب، استخوان و روده کمک کرده و…
آیا می خواهید استخوان هایتان مانند ابرقهرمانان قوی باشند؟ اگر اینطور است تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
داده های یک مطالعه انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که انزوای اجتماعی ممکن است بر سلامت استخوان تأثیر…
تحقیقات روی موشها نشان میدهد که تنهایی ممکن است بر سلامت هر دو جنسیت، به ویژه در نرها تأثیر بگذارد.
زنانی که زایمان کردهاند در مقایسه با زنانی که باردار نشدهاند، سطح کلسیم و فسفر کمتری دارند.با ما همراه باشید تا در…
پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذاها هم کاربرد دارد. این ریشهی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن…