//
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
پنیر، یکی از محبوب‌ترین لبنیات در جهان، با تنوع و طعم بی‌نظیر خود، در سفره‌های بسیاری از مردم جای گرفته است. اما آیا…
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه…
آیا می‌دانستی قبل خوردن هندوانه باید اینکار را انجام بدهی؟ نکته‌ای ساده اما ضروری برای حفظ سلامتی و لذت بیشتر از خوردن…
متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
همهٔ ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم، خصوصاً با بالارفتن سن که بیشتر مستعد انواع بیماری‌ها می‌شویم. اما با چکاپ‌های…
شیارهای روی ناخن می‌توانند افقی یا عمودی باشند. این شیارها شایع و بی‌خطرند اما در برخی موارد، شیارهای ناخن‌های انگشتان…
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته…
تری‌گلیسریدها رایج‌ترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعده‌های غذایی، ذخیره و مصرف…
فشارخون بالا را می‌توان با خواص قدرتمند برخی از گیاهان کنترل کرد. بنابراین شما می‌توانید با دمنوش‌هایی که می‌گوییم…