//
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که سبک زندگی سالم، حتی اگر با کاهش وزن همراه نباشد، می‌تواند شاخص‌های مهم سلامتی بدن را…
فصل تابستان با گرما، رطوبت و افزایش فعالیت های بدنی همراه است؛ این شرایط می تواند تاثیرات قابل توجهی بر سلامتی و…
ماهی فقط یک وعده غذایی نیست، یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست. اگر تا امروز آن را جدی نگرفته‌اید، زمان آن رسیده است…
در این مطلب به فواید و اثرات غذاهای تلخ می‌پردازیم؛ آیا غذاهای تلخ فایده‌ای برای سلامتی ما دارند؟ این ایده جدید نیست و…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در…
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم است، اما به دلیل محتوای بالای کلسترولش شهرتی دوگانه پیدا کرده…
معاون بهداشت وزارت بهداشت با هشدار درباره نقش کلیدی تغذیه در بروز بیماری‌ها، بر اهمیت تغذیه سالم تاکید کرد. به گفته…
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
آیا از خواص چای برگ انجیر برای کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب خبر دارید؟ این نوشیدنی سنتی که طرز تهیه چای برگ انجیر…
نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم غذایی "مایند" (MIND)، ترکیبی هوشمندانه از رژیم مدیترانه‌ای و…