//
اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه،…
مطالعات نشان می دهد روغن ماهی می تواند به بهبود خلق و خو و تقویت عملکرد مغز کمک کند.
فقط قرار نیست داروها کلسترول شما را کنترل کنند، رژیم غذایی مناسب هم میتواند این کار را به خوبی انجام دهد. همه ما با…
خیلی از خانم ها با کمبود ویتامین D مواجهه هستند و به همین خاطر خوردن روغن ماهی را در برنامه روزانه خود می گنجانند. اما…