//
خروپف یکی از مشکلات رایج خواب است که علاوه بر آزار اطرافیان، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات تنفسی و حتی اختلالات خواب باشد.
لیزر می‌تواند در کاهش خروپف مؤثر باشد، مشروط بر رعایت اصول ایمنی و اینکه محل دقیق انسداد نیز تشخیص داده شود.
آیا خروپف شما باعث آزار اطرافیان شده است؟ خروپف نه‌تنها می‌تواند روابط را تحت تأثیر قرار دهد، بلکه ممکن است نشانه‌ای…
خروپف یا خرخر یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد است که گاهی به صورت غیرجدی و تنها به عنوان یک آزار مزاحم در…
وب‌سایت رسمی سازمان ملی بهداشت و سلامت بریتانیا می‌گوید، با چسباندن توپ تنیس به پشتتان دیگر به پشت نمی‌خوابید و همین…
با پنیر بیشتر می‌توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد. این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن…
برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.
سندرم آپنه خواب بیماری است که باعث توقف تنفس در هنگام خواب می شود و اغلب با خروپف همراه است.
به گفته متخصصان قلب، این مشکل رایج خواب می‌تواند علامت هشداردهنده از بیماری قلبی باشد.
خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می‌شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که…