//
مغز ما در تمام شبانهروز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و…
مغز ما در تمام شبانهروز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و…
علل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط میشود که با رعایت یکسری نکات…
برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی، علاوه بر تغذیه مناسب، میتوان از مکملهای طبیعی نیز بهره برد؛ با این حال،…
تغذیه مناسب نقش حیاتی در تقویت حافظه و عملکرد شناختی دارد؛ با مصرف غذاهای مغذی میتوان حافظهای قویتر و ذهنی هوشیارتر …
مواد غذایی مختلفی در تقویت حافظه نقش دارند . از ماهی تا گردو و مواد دیگر اما ادویه خاصی برای این منظور توصیه به مصرف می…
رژیم غذایی مدیترانهای، به عنوان یک الگوی غذایی سالم و مفید برای قلب، در حال حاضر به عنوان یک راهکار مؤثر برای تقویت…
رژیمهای غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانهها عملکرد حافظه…
کدو سبز حاوی ویتامینهای زیادی است که میتواند بیماریهای گوناگون را درمان کرده و باعث تقویت حافظه شود.
برخی از موادغذایی پرطرفدار باعث کاهش قدرت حافظه می شود که در مصرف آن باید دقت داشت.