//
خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان…
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش…
در طب سنتی ایرانی، غذا نهفقط وسیلهای برای سیر شدن، بلکه ابزار اصلی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریهاست. توجه به…
مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار میدهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب…
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه میزان استاندارد ورزش کردن در طول هفته را…
کاهش توان بدنی و ذهنی، احساس عدم جذابیت، افزایش احتمال ابتلا به بیماری و از همه مهمتر دانستن این موضوع که زندگی به…
در این مطلب ضمن آشنایی با برخی تدابیر حفظ تندرستی در فصل تابستان، خواص متعدد و اعجابانگیز نوعی سبزی بیان شده که در آن…
مطمئنا یوگا میتواند انعطاف پذیری و تعادل بدنی را بهبود بخشد. اما آیا میدانستید که یوگا خطر بیماریهای قلبی را نیز به…