//
پیکرتراشی شکم و پهلو به عنوان یک راهکار برای افرادی که از تجمع چربی در این نواحی رنج می‌برند، مطرح می‌شود. این جراحی…
پیکرتراشی با دستگاه پال (PAL) یک تکنیک نوین برای تخلیه چربی‌های موضعی به شمار می‌رود. این روش مزایای زیادی دارد که در…
اگر به شما بگویند سن واقعی بدن‌تان با عددی که روی کارت ملی نوشته شده فرق دارد، چه فکری می‌کنید؟
جراحی سیکس‌پک در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده، اما این روش با خطرات جدی برای سلامت همراه است. در این مقاله، به…
بر اساس نتایج این پژوهش، مردان دارای آمادگی جسمانی بالا به طور متوسط ۱.۳ سال بیشتر زندگی سالم را تجربه کردند و حدود…
روغن حیوانی در رژیم لاغری یک منبع طبیعی و سالم چربی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و بهبود…
تصمیم‌گیری درباره اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا ناشتا ورزش کنید، بحثی قدیمی اما همچنان داغ در میان علاقه‌مندان به…
غذا‌های غنی از نیترات طبیعی، به ویژه آب چغندر، ممکن است نقش مهمی در حمایت از تناسب اندام و ارتقای پیری سالم داشته باشند…
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز می‌توان برنامه‌ای منظم و…
تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش…