//
شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور…
روان‌شناسان معتقدند نگاه منفی به ظاهر، در کنار فشارهای فرهنگی و اجتماعی، می‌تواند زمینه‌ساز اضطراب، افسردگی و…
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا یک فنجان قهوه دوستتان را سرحال می‌آورد، اما شما را بی‌قرار می‌کند؟
دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید…
آیا مدام احساس اضطراب می‌کنید یا نفس‌هایتان در شلوغی روزانه به شماره می‌افتد؟ علم ثابت کرده است که کلید آرامش شما نه…
فرتاک نیوز: کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده…
خیلی‌ها استراحت را یک کار ساده و طبیعی و ضروری نمی‌دانند. بلکه از نظر آنها استراحت یعنی تلف کردن وقت باارزش و زمان…
اضطراب همیشه با نگرانی آشکار دیده نمی‌شود و گاهی به شکل علائم جسمی و ذهنی مانند دردهای بی‌دلیل، مشکل در تمرکز، مه…
استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل بروز معده دردهای عصبی هستند؛ نوعی از ناراحتی گوارشی که بدون وجود بیماری عضوی خاص، با…
در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی…