//
تحقیقات نشان میدهد که حدود ۴۲ درصد از افرادی که سیگار را ترک میکنند با بی خوابی دست و پنجه نرم میکنند و ۸۰ درصد از…
دانشمندان در یک تغییر اساسی در درک اسرار خواب عمیق، اکنون توجه خود را از مغز به روده به عنوان کلید خواب شبانه با کیفیت…
فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر…
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت…
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون…
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیتتر، بهتر است که افراد حداقل ۱…
اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، بهویژه در شب، شایع است. استفاده از پتوهای با جنسهای متنوع،…
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بیحالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و…
دکتر خسرو صادقنیت مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل حوزه وزارتی، در سمینار اختلالات خواب که توسط دانشگاه علوم پزشکی جندی…
یائسگی، مرحله طبیعی در زندگی هر زنی است که با تغییرات هورمونی همراه است. علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات…