در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی میزان ویتامین مورد نیاز بدن و ساعت مصرف آن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
پوست صورت شما با ویتامین E تحولی شگفتانگیز خواهد داشت. ویتامین E یکی از بهترین ویتامینهای مغذی پوست است که میتوانید…
کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر ۱۵ میلی گرم در روز است.
وجود عفونت و التهاب در بدن میتواند ما را در معرض خطرات جدی قرار دهد. هرچه زودتر از شر این التهاب و عفونتها خلاص…
در حالی که پیشبینی میشود فروش مکملهای غذایی از ۱۶ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ میلادی به ۲۹ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۷…
جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر و کمک به درمان بیماریهای چشمی مثل آب مروارید ازجمله فواید ویتامین E است.
گندم جزء اصلی رژیم غذایی فرهنگ های مختلف در سراسر جهان محسوب می شود.
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند.
ویتامین E، یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته…
کمبود ویتامین E گیرندههای نور را که در شبکیه و سلولهای ساختمان چشم قرار دارند، ضعیف میکند. به همین دلیل فرد ممکن…