سالاد مرغ و لبو رو با این دستور درست کن!

 این سالاد مقوی که حاوی مواد معدنی مفید می باشد، یک وعده غذایی کامل و سالم را فراهم خواهد کرد. از این رو می توانید در زمان بسیار کوتاهی این سالاد مغذی و مفید را آماده کنید.

از‌ دیگر انواع سالادهای خوشمزه و سالم می‌ توان به سالاد کاپرزه، سالاد والدورف، سالاد چغندر و سیب زمینی، سالاد مرغ، سالاد نودل سبزیجات، سالاد اسفناج و لبو، سالاد خیار با سس خامه و پیازچه، سالاد سیب زمینی و… اشاره کرد.

مواد لازم

سینه مرغ: ۱ عدد

لبو: ۲ عدد

سیب زمینی متوسط: ۱ عدد

گردو: نصف پیمانه

تخم مرغ: ۲ عدد

روغن زیتون: به مقدار لازم

نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

مراحل

سینه مرغ را به همراه کمی آب در قابلمه بر روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزد.

لبو، سیب زمینی و تخم مرغ ها را نیز جداگانه در ظرف بپزید.

بعد از آماده شدن، پوست آنها را گرفته و نگینی خرد کنید.

سینه مرغ را نیز ریش ریش و به مواد اضافه کنید.

در آخر نیز ادویه ها، گردو خرد شده و روغن زیتون را افزوده و مخلوط کنید.