خبر مهم درباره قطعی برق در تابستان

با افزایش شدت تابش خورشید در روزهای گرم سال، متخصصان و محققان پوست بر ضرورت استفاده مداوم از ضدآفتاب‌های مناسب، پوشش‌های محافظ و تغذیه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها تأکید دارند و هشدار می‌دهند که اشعه ماورای بنفش عامل اصلی پیری زودرس و بروز سرطان‌های پوستی است.

منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شود.

با رعایت چند نکته‌ ساده، اما کاربردی، می‌توان به‌راحتی هندوانه‌ای شیرین، آبدار و رسیده را از میان گزینه‌های مختلف در بازار انتخاب کرد و از طعم بی‌نظیر آن در تابستان لذت برد.

​ کاهش دمای بدن به یک اولویت تبدیل می‌شود و بهترین راهکار، استفاده از خنک کننده طبیعی برای مقابله با عطش و گرمازدگی است. در این مطلب با معرفی بهترین مواد غذایی و نوشیدنی‌های خنک، به شما نشان می‌دهیم چگونه با یک رژیم غذایی هوشمندانه، بدن خود را هیدراته نگه دارید. این خوراکی‌های آبرسان نه تنها شما را از خطرات گرمازدگی دور نگه می‌دارند، بلکه انرژی و شادابی شما را در طول روزهای داغ تابستان تضمین می‌کنند.