//
این مطالعه نشان میدهد که همه پنیرها یکسان نیستند. اگر به سلامت قلبتان اهمیت میدهید، انتخاب نوع پنیر—و نه فقط میزان…
فشارخون بالا را میتوان با خواص قدرتمند برخی از گیاهان کنترل کرد. بنابراین شما میتوانید با دمنوشهایی که میگوییم…
اگر در خانه فشارخون خود را چک میکنید، فاکتورهایی میتوانند بر عدد آن اثر بگذارند. این مطلب را بخوانید تا بدانید خوردن…
بیشترین اطمینان از اینکه قهوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است ناشی از مطالعات مشاهدهای است. محققان با بررسی عادات…
یک مطالعه جدید میگوید دود آتشسوزیهای جنگلی میتواند تا سه ماه پس از آن بر سلامت قلب و ریه افراد تأثیر بگذارد.
ورزش صبحگاهی با کاهش خطر بیماریهای قلبیـعروقی مرتبط است
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای…
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بدنسازی حرفهای، بهویژه در مردان، ممکن است با افزایش چشمگیر خطر مرگ ناگهانی ناشی…
در واقع، برای افراد سالم، پلهنوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است.
شناختهشدهترین منابع غذایی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانهها، مغزها و حبوبات هستند اما بسیاری از…