//
از گذشته تا امروز برخی خانوادهها ترشی را بهصورت خانگی و برخی انواع کارخانهای آن را تهیه میکنند. پرسشهای زیادی در…
یکی از راهکارهای حفظ ارزش غذایی سبزیجات بلانچک کردن آنها قبل از قرار گیری در فریزر است.
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود.
خیار و گوجه فرنگی دو میوه ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده ها حتما مورد استفاده قرار می دهند بخصوص در سالادها.…
داروهای رایج میگرن معمولا برای تمام بیماران کارساز نیستند، به همین دلیل محققان به دنبال داروهای جدید برای بیمارانی…
زمانی که افراد تصمیم به کاهش وزن میگیرند، ابتدا چربیها را از رژیم غذایی خود حذف میکنند، که اشتباه است زیرا به…
بنا به گفته کارشناسان تغذیه،" برخی از سبزیجات را وقتی خام مصرف کنید، مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند اما برخی…
تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که میتوانید با مصرف آنها نیاز بدن خود را تامین کنید.
مکمل های ویتامین D ، ویتامین C و روی را در زمان ابتلا به کرونا فراموش نکنید.
دریافت روزانه آب کافی برای سلامتی مهم است. نوشیدن آب می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند، وضعیتی که می تواند باعث بی…