//
خوشبختانه ورزش‌های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می‌توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن…
یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی میتواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.
فراموشی از اختلالات رایج حافظه در افراد پیر و جوان است و اغلب افراد با این تصور که مویز و عسل و کندر میتواند به عنوان…
کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های…
افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.
ورزش بدنی راهکاری قدرتمند برای تقویت هوش و بهبود عملکرد مغز در دنیای پرشتاب امروز است. تأثیر ورزش بر مغز و توانایی‌های…
آجیل‌ها، از بادام و گردو تا پسته، به عنوان گنجینه‌ای از مواد مغذی برای تقویت مغز و حافظه شناخته می‌شوند.
کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می کند، برخی…
میوه‌های خشکی مانند بادام، گردو، بادام هندی، پسته و کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند.
طالعه نشان می‌دهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدان‌های مغز را تقویت کند. جویدن مواد نسبتاً سفت، مانند چوب، با…