ویتامین C؛ دوست سرماخوردگی، دشمن کلیهها
دکتر الکساندر میاسنیکوف تأیید کرد که ویتامین C میتواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود.
میاسنیکوف در یک برنامه تلویزیونی خاطرنشان میکند که مصرف بیش از حد ویتامین C میتواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود.
او میگوید: «بسیاری از افراد در فصل سرما یا هنگام سرماخوردگی، دوزهای زیادی ویتامین C مصرف میکنند، زیرا تعداد کمی میدانند که مصرف بیش از حد این ویتامین میتواند تشکیل سنگ کلیه را تحریک کند.»
او اضافه میکند: اگر میخواهیم از ویتامین C به طور کامل بهرهمند شویم، نباید آن را از داروخانهها بخریم، بلکه باید آن را «قاشق قاشق قاشق بخوریم»، یعنی آن را از طریق خوردن غذاها و محصولاتی که حاوی آن هستند، مانند سبزیجات و میوههایی مانند کیوی، توت فرنگی، فلفل دلمهای و غیره، دریافت کنیم.
میاسنیکوف در برنامه قبلی اشاره کرده بود که میوه گل رز و کلم ترش حاوی درصد بالایی از مواد مفید هستند.