رازهای پنهان پشت خمیازههای مداوم؛ بدن شما چه چیزی را میخواهد به شما بگوید؟
خمیازه کشیدن یک رفلکس تنفسی طبیعی است که در حیوانات و انسانها هنگام خستگی یا خوابآلودگی رخ میدهد. اما اگر بیش از حد خمیازه میکشید، میتواند نشانه برخی بیماریهای جدی باشد.
طبق گفته Med-heal، پزشکان خمیازه کشیدن تقریباً ۷ تا ۲۳ بار در روز را برای یک فرد طبیعی میدانند. خمیازه کشیدن نشان میدهد که شما خسته هستید و سیستم قلبی عروقی شما به استراحت نیاز دارد. خمیازه کشیدن همچنین به تازه کردن هوای ریهها و خنک شدن مغز کمک میکند.
خمیازه کشیدن بیش از حد میتواند نشان دهنده مشکلات فیزیولوژیکی مختلفی باشد. به عنوان مثال، خمیازه کشیدن مکرر میتواند نشانه چاقی باشد که سیستم غدد درون ریز را مختل کرده و تعادل هورمونی را بیثبات میکند. این تغییرات با ضعف و خوابآلودگی همراه است. وزن اضافی همچنین فشار بیشتری بر قفسه سینه وارد میکند.
گاهی اوقات خمیازه کشیدن مکرر ناشی از مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی است. در این موارد، داروهای تخصصی میتوانند کمک کنند، اما میتوانند باعث خمیازه کشیدن نیز شوند (به ویژه، چنین اثراتی از داروهای ضد افسردگی در مقالات پزشکی شرح داده شده است). خمیازه کشیدن مکرر میتواند با حوادث حاد مغزی عروقی، از جمله سکته مغزی، مرتبط باشد. علاوه بر این، خمیازه کشیدن همچنین میتواند نشانه مشکلات کبدی مربوط به عدم تعادل هورمونی باشد.