راز زندگی طولانی و سالم فرانسوی ها فاش شد

آمار‌های منتشرشده نشان می‌دهند که تعداد کسانی که در فرانسه عمرشان از ۱۰۰ سال عبور می‌کند، طی سه دهه اخیر به طرز چشمگیری رشد کرده است. پژوهش‌های مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه به بررسی دلایل اصلی این پدیده و شناسایی عوامل مؤثر بر طول عمر افراد پرداخته‌اند.

رشد چشمگیر تعداد صدساله‌ها

بر اساس داده‌های رسمی از سوی مؤسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی فرانسه «Insee»، تعداد افراد صدساله در این کشور در سال ۲۰۲۴ به بیش از ۳۲ هزار نفر رسیده است. این رقم در مقایسه با سال ۱۹۷۰، افزایش سی برابری را نشان می‌دهد. اما چه عواملی باعث شده است که این افراد به این سنین بالا برسند و سلامت نسبی خود را حفظ کنند؟

نقش محل زندگی در طول عمر

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که محل زندگی افراد یکی از عوامل حیاتی در افزایش طول عمر است. این مسئله توسط یک پژوهشگر از مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه مورد بررسی قرار گرفته و در «نشریه زنان» نیز بازتاب یافته است.

مناطق آبی در فرانسه

اصطلاح «مناطق آبی» به مناطقی در جهان اشاره دارد که ساکنان آن‌ها به سنین بسیار بالا و گاهی بیش از ۱۰۰ سال می‌رسند. در فرانسه، گوادلوپ و مارتینیک به عنوان تنها «منطقه آبی» شناخته می‌شوند. در این مناطق تعداد افراد صدساله تقریباً هشت برابر بیشتر از سرزمین اصلی فرانسه است. نمونه‌ای مشهور از این گروه، ژان کالمان است که با عمر ۱۲۲ سال، رکورد طول عمر ثبت شده در جهان را دارد.

مقایسه جهانی و عوامل طول عمر

در سطح جهانی، تعداد مناطق آبی محدود است. از جمله این نقاط می‌توان به لوما لیندا در آمریکا، نیکویا در کاستاریکا، ساردنی در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن و ایکاریا در یونان اشاره کرد. این مناطق دارای شرایطی مناسب برای افزایش طول عمر هستند؛ مثل نظام‌های سلامت کارآمد، پیشگیری‌های گسترده و کیفیت زندگی که سالمندی را بهبود می‌دهد.

ژنتیک و عادات زندگی

یکی از دلایل احتمالی طول عمر افراد این مناطق، ترکیبی از عادات سنتی پابرجا و طبیعی شان است. رژیم غذایی محلی با فرآوری پایین، فعالیت‌های بدنی مداوم حتی در سنین بالا و مدیریت کم فشار استرس از جمله عوامل مؤثر هستند.

همچنین مطالعات بر روی میراث ژنتیکی این مناطق انجام شده است. ژاک والن، پژوهشگر مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه، اظهار داشته که احتمال وجود ژن‌های خاص در ساکنان گوادلوپ و مارتینیک وجود دارد. او می‌گوید که این ژن‌ها ممکن است در دوران گذشته به دلیل مرگ ومیر بالای بردگان، برگزیده شده باشند. تحلیل‌های ژنتیکی پیشرفته آینده این فرضیه را روشن‌تر خواهند کرد.

توجه به زنان صدساله

یک واقعیت قابل توجه دیگر درباره صدساله‌های فرانسه این است که از هر ده نفر، ۹ نفر زن هستند. این زنان به طور عمومی مراقبت بیشتری از سلامتی خود دارند که شاید یکی از دلایل اصلی عمر طولانی آن‌ها باشد.