پیشگیری از عفونت قارچی واژن در دوران بارداری؛ مراقبتی ساده اما حیاتی
عفونت قارچی واژن یکی از شایعترین مشکلات دوران بارداری است که با رعایت چند نکته بهداشتی ساده میتوان تا حد زیادی از بروز آن پیشگیری کرد. توجه به بهداشت فردی و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت مادر و جنین دارد.
دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، بدن زنان را مستعد ابتلا به انواع عفونتها بهویژه عفونت قارچی واژن میکند. این عفونتها اگرچه معمولاً خطر جدی ایجاد نمیکنند، اما میتوانند باعث ناراحتی، خارش و سوزش شده و کیفیت زندگی مادر را کاهش دهند.
خشک و تمیز نگه داشتن ناحیه واژن در تمام طول زندگی، بهویژه در دوران بارداری، یکی از مهمترین اصول پیشگیری از عفونتهای قارچی است. رطوبت مداوم محیط مناسبی برای رشد قارچها ایجاد میکند و باید تا حد امکان از آن جلوگیری شود.
برای خشک کردن ناحیه واژن پس از شستوشو، استفاده از دستمال تمیز و شخصی توصیه میشود. این کار باید از جلو به عقب انجام شود تا میکروبهای ناحیه مقعد به سمت واژن منتقل نشوند و خطر عفونت افزایش نیابد.
انتخاب لباس زیر مناسب نقش مهمی در سلامت واژن دارد. لباس زیر نخی به دلیل عبور بهتر هوا، از تجمع رطوبت جلوگیری میکند و شلوارهای گشاد نیز مانع ایجاد گرما و تعریق بیش از حد در این ناحیه میشوند.
استفاده مداوم از لباسهای تنگ و الیاف مصنوعی میتواند جریان هوا را محدود کرده و محیطی مرطوب و گرم ایجاد کند که شرایط رشد قارچها را فراهم میسازد. در دوران بارداری، توجه به راحتی و تهویه مناسب لباس اهمیت بیشتری پیدا میکند.
تغذیه و نوشیدنیها نیز در پیشگیری از عفونتهای قارچی مؤثر هستند. نوشیدن روزانه یک لیوان شربت عسل و لیموترش میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در محیط بدن کمک کند.
مصرف مایعات کافی، رعایت بهداشت فردی و پرهیز از شستوشوی بیش از حد واژن با مواد شوینده قوی، از دیگر عوامل مهم در کاهش احتمال بروز عفونت قارچی هستند. تعادل طبیعی فلور واژن باید حفظ شود.
در صورت مشاهده علائمی مانند خارش شدید، ترشحات غیرطبیعی یا سوزش، مراجعه به پزشک ضروری است. خوددرمانی در دوران بارداری میتواند خطرناک باشد و باید تنها تحت نظر پزشک انجام شود.