همه‌چیز درباره بواسیر؛ از علائم تا راه‌های پیشگیری
بواسیر در اثر تورم رگ‌های مقعد ایجاد می‌شود و با علائمی مانند درد، خارش و خونریزی همراه است. شناخت علت‌ها و رعایت عادات سالم می‌تواند از بروز آن پیشگیری کند.در اثر تورم رگ‌های مقعد ایجاد می‌شود و با علائمی مانند درد، خارش و خونریزی همراه است. شناخت علت‌ها و رعایت عادات سالم می‌تواند از بروز آن پیشگیری کند.
بواسیر یا هموروئید یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقعد و رکتوم است که می‌تواند باعث درد، خارش و خونریزی شود. خوشبختانه با تغییر سبک زندگی و درمان‌های به‌موقع، این مشکل قابل کنترل و حتی پیشگیری است.
بواسیر چه زمانی ایجاد می شود؟
بواسیر زمانی ایجاد می‌شود که رگ‌های ناحیه مقعد متورم یا گشاد می‌شوند. این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما شیوع آن در افراد کم‌تحرک، زنان باردار و کسانی که رژیم غذایی کم‌فیبر دارند بیشتر است. در بسیاری از موارد، اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند علائم را کاهش دهد و از نیاز به درمان‌های تهاجمی جلوگیری کند.
بواسیر به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، اما یبوست مزمن یکی از اصلی‌ترین عوامل است. فشار بیش از حد هنگام دفع، نشستن طولانی‌مدت روی توالت، چاقی، بارداری و حتی سرفه مزمن می‌توانند خطر بواسیر را افزایش دهند. پیشگیری از یبوست با اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین اقدام برای کاهش احتمال ابتلا است.
برای پیشگیری از بواسیر چکار باید کرد؟
پیشگیری از بواسیر نیازمند رژیم غذایی سرشار از فیبر، مصرف کافی آب و تحرک بدنی منظم است. فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باعث نرم‌شدن مدفوع و کاهش فشار روی رگ‌های مقعد می‌شود. نوشیدن ۸ لیوان آب در روز و پرهیز از نگه‌داشتن طولانی‌مدت مدفوع می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
علائم بواسیر چیست؟
علائم بواسیر معمولاً شامل درد یا سوزش مقعد، خارش، احساس توده در ناحیه مقعد و خونریزی هنگام اجابت مزاج است. خون معمولاً روشن است و روی دستمال یا سطح مدفوع دیده می‌شود. در موارد پیشرفته، بواسیر خارجی ممکن است متورم و دردناک شود و کیفیت زندگی بیمار را تحت تأثیر قرار دهد.
درمان خانگی بواسیر
درمان خانگی در مراحل اولیه مؤثر است. حمام نشسته با آب گرم (سیتز‌بات)، کمپرس سرد و استفاده از پمادهای ضدالتهاب می‌توانند درد و التهاب را کاهش دهند. پرهیز از غذاهای پرادویه و محرک و استفاده از ملین‌های طبیعی نیز به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
زمان مراجعه به پزشک
با این حال، در صورت خونریزی شدید یا مداوم، درد غیرقابل‌تحمل یا عدم پاسخ به درمان‌های خانگی، مراجعه به پزشک ضروری است. در این موارد، پزشک ممکن است روش‌های درمانی مانند بستن بواسیر با کش، اسکلروتراپی یا حتی جراحی را پیشنهاد دهد. تشخیص افتراقی برای排除 بیماری‌های جدی‌تر مثل سرطان کولورکتال هم اهمیت دارد.
پیشگیری پس از درمان بواسیر
پیشگیری ثانویه یعنی جلوگیری از عود بواسیر پس از درمان هم مهم است. بیمار باید عادت‌های غذایی سالم را حفظ کند، فعالیت بدنی داشته باشد و از نشستن طولانی‌مدت پرهیز کند. حتی تغییر ساده‌ای مثل استفاده از زیرپایی برای بهبود وضعیت نشستن روی توالت می‌تواند به تخلیه راحت‌تر و بدون فشار کمک کند.