نوشیدنی سالم خانگی | اسموتی هویج و سیب فوق العاده س

آیا تا به حال طعم یک اسموتی شیرین و خنک را در یک صبح گرم تابستانی تجربه کرده‌اید؟ اسموتی شیرین، با طعم دلپذیر و بافت نرمش، نه‌تنها یک نوشیدنی خوشمزه است، بلکه راهی عالی برای لذت بردن از میوه‌های تازه و مواد مغذی است. 

مواد لازم

1/2 پیمانه هویج خردشده

1 عدد سیب (پوست‌کنده و خردشده)

1 پیمانه آب سیب طبیعی

1/2 پیمانه موز یخ‌زده

1 قاشق غذاخوری دانه چیا

1 قاشق چای‌خوری عسل

3-4 تکه یخ

طرز تهیه

هویج و سیب را در مخلوط‌کن بریزید.

آب سیب، موز، دانه چیا و عسل را اضافه کنید.

یخ را بریزید و 40 ثانیه مخلوط کنید تا نرم شود.

در لیوان سرو کنید و با برش سیب تزئین کنید.