لای انگشتان پایتان چه می‌گذرد؟ هشداری جدی برای سلامت شما
پاهای انسان محل زندگی میلیون‌ها میکروب و قارچ هستند که در محیط گرم و مرطوب بین انگشتان پا و درون جوراب‌ها به‌سرعت رشد می‌کنند.
فضای بین انگشتان پا دارای غدد عرق فراوانی است و زمانی که پا در کفش و جوراب قرار می‌گیرد، رطوبت و گرما شرایطی ایده‌آل برای رشد این موجودات فراهم می‌کند. هر سانتی‌متر مربع از پوست پا می‌تواند میزبان صدها هزار تا چند میلیون سلول میکروبی باشد و از نظر تنوع قارچی نیز در میان بخش‌های مختلف بدن بی‌رقیب است.
تحقیقات نشان می‌دهد جوراب‌ها نه‌تنها باکتری‌های بی‌ضرر مانند استافیلوکوک‌های بدون کواگولاز را در خود جای می‌دهند، بلکه میزبان قارچ‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا همچون آسپرژیلوس، کاندیدا و کریپتوکوکوس نیز هستند. این میکروب‌ها با تغذیه از عرق و سلول‌های مرده پوست، موادی مانند اسیدهای چرب فرار و ترکیبات گوگردی تولید می‌کنند که موجب بوی ناخوشایند پا، جوراب و کفش می‌شود.
جوراب‌ها همچنین باکتری‌ها و قارچ‌های محیط را جذب می‌کنند؛ از کف خانه و باشگاه گرفته تا حیاط و موی حیوانات خانگی. بررسی‌ها نشان داده است که تنها پس از ۱۲ ساعت استفاده، جوراب‌ها بیش از هر لباس دیگری آلوده می‌شوند. این آلودگی‌ها می‌توانند از طریق تماس به کفش، زمین، ملحفه‌ها و حتی پوست بدن منتقل شوند. مطالعات بیمارستانی نیز نشان داده‌اند جوراب بیماران قادر است میکروب‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک موجود در کف بیمارستان را به تخت‌های بیماران منتقل کند.
یکی از بیماری‌های شایع ناشی از این آلودگی‌ها، پای ورزشکار یا تینئا پدیس است که از فضای بین انگشتان پا آغاز شده و می‌تواند به پاشنه، دست‌ها و کشاله ران سرایت کند. قارچ‌های درماتوفیت عامل این بیماری هستند و در محیط‌های گرم و مرطوب مانند جوراب‌های عرق‌کرده و کفش‌های تنگ رشد می‌کنند. پیشگیری از این عفونت شامل استفاده از کفش یا دمپایی مناسب در مکان‌های عمومی مانند باشگاه‌ها و استخرها، خودداری از به‌اشتراک‌گذاری جوراب، کفش و حوله و خشک کردن کامل بین انگشتان پا است.
حتی شستشوی معمولی جوراب‌ها در دمای ۳۰ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد برای حذف کامل میکروب‌ها کافی نیست. کارشناسان توصیه می‌کنند جوراب‌ها را پیش از شستشو پشت‌ورو کرده و از شوینده‌های آنزیمی استفاده شود. شستشو در دمای ۶۰ درجه سانتی‌گراد، یا در صورت امکان اتوکشی پس از شستشو، به از بین بردن اسپورهای قارچ کمک می‌کند. جوراب‌های پنبه‌ای نیز به دلیل مقاومت بیشتر در برابر دماهای بالا گزینه بهتری برای افراد مستعد عفونت‌های قارچی محسوب می‌شوند. همچنین خشک کردن جوراب‌ها زیر نور مستقیم خورشید با بهره‌گیری از خاصیت ضد میکروبی اشعه فرابنفش، میزان آلودگی را کاهش می‌دهد.