نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو از منظر طب سنتی

دکتر محسن ستاری، متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: مزاج یک نماد، کیفیت یا حالت است، بهترین مزاج‌ها در واقع بهترین کیفیت‌هایی هستند که علائم و رفتار فیزیکی و روحی را بروز می‌دهند؛ مزاج گرم و خشک (صفراوی)، گرم و تر (دموی)، سرد و خشک (سودایی) و سرد و تر در دسته بلغمی قرار می‌گیرد.

ستاری ادامه داد: تری و خشکی نیز یک نوع کیفیت محسوب می‌شود، تری انعطاف پذیری بیشتری دارد اما خشکی شکننده است. درباره مو باید بگوییم هرچه مزاج گرم‌تر باشد رویش مو سریعتر و ضخامت مو بیشتر خواهد بود، هرچه مزاج خشک‌تر، مو حالت دار مانند فر، مجعد و وز می‌شود. سفیدی مو نیز نتیجه سردی مزاج است.

علل ریزش مو از منظر طب ایرانی

وی ریزش مو را تا وقتی که از رویش مو بیشتر نشود امری طبیعی دانست و افزود: برای ریزش مو علل متفاوتی وجود دارد اما دو علت اصلی غلظت خون و معده ضعیف از علت‌های شایع امروزی تلقی می‌شوند.

این متخصص طب سنتی ایرانی اضافه کرد: غلظت خون باعث جریان ضعیف خون می‌شود در نتیجه این جریان به مویرگ‌های کف سر به خوبی نمی‌رسد و خون رسانی ضعیف خواهد بود. همچنین امروزه مصرف غذاهای ناسالم، صنعتی، آماده و بی‌کیفیت نیز در ضعف معده نقش دارد.

این متخصص طب سنتی ایرانی، کم‌خونی، بیماری تیروئید کم کار یا پرکار، یبوست و چربی خون نیز از دیگر عوامل ریزش و کم پشتی مو دانست و گفت: زمانی که افراد هر یک از علل ریزش مو را داشته باشند به این معناست که از مزاج اعتدال خود خارج شدند.

وی یادآور شد: برای افراد سرد مزاج این ریزش مو پراکنده اتفاق می‌افتد و براحتی مو از ریشه جدا می‌شود و در افراد گرم مزاج ریزش مو از فرق سر یا پیشانی شروع می‌شود.

ستاری با بیان اینکه افرادی که دچار سوء مزاج هستند ابتدا باید مزاج خود را بهبود ببخشند و در قدم بعدی بیماری خود را درمان کنند، تصریح کرد: افرادی که غلظت خون دارند باید از مصرف غذاهای غلیظ مانند انواع فست فودها، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، چیپس و پفک، ماکارونی و قارچ پرهیز کنند؛ همچنین جویدن زیاد غذا به رفع غلظت خون و یبوست کمک می‌کند.

نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو

وی مهم‌ترین عامل تقویت معده را خواب عمیق و کافی شبانه دانست و بیان کرد: استفاده از سکنجبین برای افرادی که چربی خون دارند، ماساژ دادن به هنگام شستشوی سر و هنگام خواب، همچنین ماساژ آرام سر دو ساعت قبل از حمام با آب و نمک برای جلوگیری از ریزش مو توصیه می‌شود.

این متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: افراد از مصرف رنگ مو، شامپوهای صنعتی، کراتینه کردن مو، سشوار مو، بستن طولانی مدت مو و استحمام با آب گرم و داغ پرهیز کنند.

ستاری تأکیدکرد: افرادی که مزاج گرم دارند، نباید طولانی مدت زیر نور آفتاب قرار بگیرند و از آلو بخارا و رب انار، غوره، نارنج، آبلیمو، آبغوره، کاهو و سکنجبین در غذاهای خود استفاده کنند، همچنین افراد سرد مزاج از خوردن ماست، میوه‌های خام و سرد، دوغ، ترشی و ماهی پرهیز کنند؛ آن‌ها می‌توانند آب پیاز را به نسبت یک به سه به همراه آب لیموی تازه روی سر خود به مدت یک ماه قبل از استحمام ماساژ دهند.