این اشتباه هنگام استفاده از هدفون شنوایی شما را کم میکند

 یولیا لوینا، پزشک و دانشیار بخش گوش و حلق و بینی دانشگاه پیروگوف در مصاحبه با Gazeta هشدار می‌دهد که گوش دادن به موسیقی با حداکثر صدای ۱۰۵ دسی‌بل با هدفون می‌تواند در عرض نیم ساعت باعث از دست دادن شنوایی شود.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) هشدار می‌دهد که تقریباً نیمی (۴۸٪) از جوانان و ۲۴٪ از نوجوانان در سراسر جهان به دلیل گوش دادن به موسیقی با صدای بلند در معرض خطر از دست دادن شنوایی هستند - این تعداد بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان است.

این پزشک توضیح داد: «اما مهم است که درک کنیم سازمان بهداشت جهانی فقط در مورد خطر صحبت می‌کند، نه اینکه یک سوم جمعیت جهان به ناچار ناشنوا خواهند شد؛ و میزان این خطر به مدت زمان قرار گرفتن در معرض صدا، فاصله تا منبع صدا و شدت آن بستگی دارد. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض صدای شدید ۱۰۰ تا ۱۰۵ دسی‌بل می‌تواند تنها در ۱۵ تا ۳۰ دقیقه به شنوایی آسیب برساند. این به دلیل آسیب به سلول‌های گوش داخلی است که ارتعاشات صدا را به تکانه‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند که به قشر مغز می‌رسند.»

با این حال، حتی با حجم صدای نسبتاً کم، گوش دادن طولانی مدت می‌تواند اثرات منفی بر شنوایی داشته باشد. در مورد هدفون‌های داخل گوشی، متخصصان توصیه می‌کنند گوش دادن به موسیقی را به یک ساعت در روز با حجم صدایی که بالاتر از ۶۰٪ حداکثر نباشد، محدود کنید.

به گفته پزشکان، ترسناک‌ترین نکته این است که اثرات قرار گرفتن در معرض صدا تجمعی است و تغییرات نامطلوب در اندام شنوایی به تدریج جمع می‌شوند. فرد ممکن است مدت زیادی متوجه کاهش شنوایی نشود و تنها زمانی که وزوز گوش ذهنی ایجاد می‌شود و درک گفتار به طور قابل توجهی مختل می‌شود، به پزشک مراجعه کند.

این پزشک در پایان گفت: «گوش دادن به موسیقی با هدفون با بلندی صدایی که از ۶۰٪ حداکثر (تا ۸۵ دسی‌بل) تجاوز نکند، به مدت ۶۰ دقیقه در روز بی‌خطر است. هنگام استفاده از قانون ۶۰/۶۰، مهم است که هر ۳۰ تا ۴۰ دقیقه استراحت کنید و هنگام گوش دادن با صدای بلندتر (حدود ۹۰ دسی‌بل)، زمان را به ۱۵ دقیقه کاهش دهید.»