فابینگ چیست؟ رفتار مخربی که بدون اینکه بدانید، هر روز با فرزندتان انجام میدهید.
بیشتر نگرانیها درباره زمان استفاده از صفحه نمایش، متوجه نوجوانان است؛ ساعتهایی که آنها صرف پیمایش شبکههای اجتماعی، بازی کردن و ارسال پیام میکنند. اما یک پژوهش جدید زاویه دیگری را بررسی کرده است: آیا عادتهای استفاده والدین از گوشی نیز میتواند بر فرزندان اثر بگذارد؟
نتایج این پژوهش نشان میدهد تأثیر گوشی والدین بر نوجوانان ممکن است قابل توجه باشد. نوجوانانی که احساس میکنند والدین یا مراقبان آنها دائماً به دلیل دستگاههای دیجیتال از آنها دور میشوند، معمولاً ارتباط عاطفی ضعیفتری با آنها گزارش میکنند.
این ارتباط عاطفی نقش مهمی در شکلگیری اعتماد، توانایی برقراری ارتباط و شیوه مقابله نوجوانان با چالشهای زندگی در سالهای آینده دارد.
حواسپرتی والدین به دلیل گوشی یک مشکل رایج است
دکتر Don Grant از مرکز تحقیقات و نوآوری در Newport Healthcare، نویسنده اصلی این پژوهش، درباره شکلگیری این تحقیق توضیح داد:
«حدود ۱۰ سال پیش متوجه برخی رفتارهای نگرانکننده در استفاده مراقبان اصلی از دستگاههای دیجیتال شدم.»
او ادامه داد:
«علاوه بر این، نوجوانانی که تحت درمان من بودند شروع کردند به بیان احساسات منفی خود درباره همین رفتارها. این موضوع همچنین در جلسات مشاوره خانوادگی توسط کودکان مطرح میشد.»
یک اتفاق خاص باعث شد این ایده به سمت یک پژوهش علمی رسمی حرکت کند.
دکتر گرنت گفت:
«سرانجام، یکی از همکاران روانشناس بالینی من که مادری فوقالعاده، آشنا با کارهای من در حوزه رفتارهای مرتبط با دستگاههای دیجیتال بود، چند سال پیش نزد من آمد و گفت دخترش از او پرسیده آیا او گوشیاش را بیشتر از دخترش دوست دارد یا نه.»
او افزود:
«همکار بسیار باهوش من هم شوکه شده بود و هم عمیقاً ناراحت شده بود.»
وقتی گوشی وارد فضای رابطه والدین و فرزندان میشود
روانشناسان برای این نوع حواسپرتی دیجیتال اصطلاحات مشخصی دارند. تکنوفرنس (Technoference) به شرایطی گفته میشود که فناوری در تعاملات انسانی اختلال ایجاد میکند. اصطلاح فابینگ (Phubbing) نیز ترکیبی از دو واژه Phone و Snubbing است و به نادیده گرفتن دیگران به دلیل استفاده از گوشی اشاره دارد.
هر دو مفهوم تاکنون بیشتر در روابط عاطفی میان زوجها بررسی شدهاند، نه رابطه میان والدین و فرزندان. با این حال، آمارها نشان میدهد این مشکل فراتر از روابط زوجین است.
در یک نظرسنجی سال ۲۰۲۰، ۶۸ درصد از والدین اعتراف کردند که دستکم گاهی در حضور فرزندانشان به دلیل گوشی خود حواسپرت میشوند.
یک نظرسنجی سال ۲۰۲۴ از مرکز تحقیقاتی Pew Research Center نشان داد ۴۶ درصد از نوجوانان گفتهاند یکی از والدینشان هنگام گفتوگو با آنها به دلیل گوشی حواسش پرت میشود.
دلبستگی عاطفی چیست و چرا اهمیت دارد؟
دلبستگی به شیوهای اشاره دارد که انسان از دوران کودکی و از طریق ارتباط با مراقبان اولیه، یاد میگیرد چگونه با دیگران رابطه برقرار کند.
دلبستگی ایمن با سلامت روان بهتر، روابط قویتر و رضایت بیشتر از زندگی ارتباط دارد.
در مقابل، دلبستگی ناایمن با اضطراب، عزتنفس پایین و دشواری در اعتماد کردن به دیگران مرتبط است. البته این الگوها ثابت و غیرقابل تغییر نیستند.
دکتر گرنت گفت:
«دلبستگی انعطافپذیر است؛ بنابراین حتی اگر یک دلبستگی ایمن میان کودک و والد شکل گرفته باشد، ممکن است حتی در دوران نوجوانی به سمت دلبستگی ناایمن تغییر کند.»
او اضافه کرد:
«واضح است که هیچ پدر یا مادری چنین چیزی را برای فرزند خود نمیخواهد.»
ساخت ابزار جدید برای اندازهگیری اثر گوشی والدین
برای بررسی این موضوع، پژوهشگران مقیاس Device Attachment Interference Scale (DAIS) را طراحی کردند.
این ابزار از نوجوانان میپرسد که استفاده مراقبان آنها از دستگاههای دیجیتال چگونه بر میزان توجه، در دسترس بودن والدین و تعاملات روزمره تأثیر میگذارد.
برخی پرسشها رفتار والدین را بررسی میکنند و برخی دیگر احساس نوجوان نسبت به آن رفتارها را اندازهگیری میکنند.
نسخه نهایی این مقیاس پس از حذف پرسشهای ضعیفتر، شامل ۱۲ سؤال شد.
تحلیل دادهها نشان داد این مقیاس یک مفهوم اصلی را اندازهگیری میکند: احساس نوجوان نسبت به اینکه والدینش به دلیل حضور در دنیای صفحه نمایش، دسترسی عاطفی کمتری دارند.
بررسی ۶۰۰ نوجوان درباره رابطه والدین و گوشی
پژوهشگران ۶۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۷ ساله را انتخاب کردند که نمونهای نماینده از جمعیت گستردهتر ایالات متحده بودند.
هر نوجوان علاوه بر تکمیل پرسشنامه DAIS، پرسشنامه معتبر دیگری به نام Experiences in Close Relationships-Relationship Structures scale (ECR-RS) را نیز تکمیل کرد که برای سنجش الگوهای دلبستگی استفاده میشود.
شرکتکنندگان مهمترین مراقب زندگی خود را انتخاب کردند. بیشتر آنها یک چهره شبیه مادر را انتخاب کردند، در حالی که گروه کوچکتری یک چهره شبیه پدر را معرفی کردند.
نتایج پژوهش درباره تأثیر گوشی والدین بر نوجوانان
الگوی بهدستآمده واضح و ثابت بود. هرچه امتیاز نوجوانان در مقیاس DAIS بالاتر بود، میزان دلبستگی اضطرابی و اجتنابی آنها نیز بیشتر بود.
به زبان ساده، نوجوانانی که احساس میکردند به دلیل گوشی والدین کنار گذاشته میشوند، رابطه عاطفی امن کمتری با والدین خود گزارش کردند.
دکتر گرنت گفت:
«اینکه نتایج ما در تمام بخشها تا این حد معنادار بود، نشان میدهد این مسئله احتمالاً بسیار گستردهتر از چیزی است که حتی من تصور میکردم.»
او افزود:
«بهخصوص نسل هزاره باید از این پژوهش آگاه شود. این نسل که از سوی برخی نخستین نسل بومی دیجیتال شناخته میشود، ممکن است بیشتر در معرض وابستگی به دستگاههای دیجیتال قرار گرفته باشد. اکنون آنها خودشان در حال تبدیل شدن به والد هستند.»
دکتر گرنت تأکید کرد:
«واقعاً میخواهم آنها درباره مطالعه ما بدانند تا بتوانند از پیامدهای احتمالی منفی رفتارهای دیجیتال خود بر امنیت دلبستگی فرزندانشان جلوگیری کنند.»
نقش پدران در این پژوهش
یکی از نکات جدید این مطالعه، بررسی نقش پدران بود.
نسخه اولیه این پژوهش تنها ارتباط میان استفاده از گوشی و رابطه نوجوان با چهرههای مادرانه را نشان داده بود؛ بخشی از این موضوع به دلیل تعداد کم پدرانی بود که به عنوان مراقب اصلی معرفی شده بودند.
اما با نمونه بزرگتر و گستردهتر، این ارتباط برای چهرههای پدرانه نیز مشاهده شد.
به نظر میرسد حواسپرتی ناشی از دستگاه دیجیتال میتواند بر رابطه والد و فرزند تأثیر بگذارد، صرفنظر از اینکه چه کسی گوشی را در دست دارد.
محدودیتهای مطالعه درباره گوشی والدین
نویسندگان پژوهش درباره محدودیتهای دادهها محتاط هستند.
این مطالعه همبستگی را بررسی کرده و در یک زمان مشخص انجام شده است، بنابراین نمیتواند ثابت کند که گوشیها باعث ایجاد دلبستگی ناایمن میشوند.
حتی ممکن است رابطه برعکس باشد. یعنی نوجوانانی که از قبل احساس ناامنی عاطفی دارند، والدین خود را دورتر احساس کنند؛ چه گوشی وجود داشته باشد چه نه.
برای روشن شدن این موضوع، پژوهشهای طولانیمدتی لازم است که خانوادهها را طی چندین سال دنبال کنند.
چرا اثرات کوچک نیز اهمیت دارند؟
شاید این سؤال مطرح شود که چرا یک نگاه کوتاه به صفحه نمایش باید موضوع مهمی باشد؟
پاسخ این است که گوشیها همهجا حضور دارند و حتی یک اثر کوچک که هر روز تکرار شود، میتواند در طول زمان جمع شود.
برخلاف بسیاری از عوامل خطر مرتبط با دلبستگی ناایمن، حواسپرتی دیجیتال کاملاً در کنترل والدین قرار دارد.
همین موضوع بخش امیدوارکننده ماجراست: عادتی که میتواند به رابطه آسیب بزند، عادتی است که والدین میتوانند تغییر دهند.
یک درخواست منطقی از والدین
دکتر گرنت توضیح داد:
«ما نمیگوییم هر بار که کودک برای جلب توجه تلاش میکند، والد باید همه چیز را کنار بگذارد، حتی کاری را که روی دستگاه دیجیتال خود انجام میدهد، و فوراً پاسخ دهد.»
او ادامه داد:
«ما توصیه میکنیم وقتی چنین درخواستهایی از سوی کودک ایجاد میشود، والد به نوعی آن را ببیند و به آن پاسخ دهد.»
گاهی یک نگاه، یک کلمه یا یک تکان دادن سر کافی است. پیام اصلی برای نوجوان این است که هنوز برای والدینش مهمتر از صفحه نمایش است.
این مطالعه در مجله علمی Frontiers in Psychology منتشر شده است.
سؤالات متداول درباره تأثیر گوشی والدین بر نوجوانان
آیا استفاده والدین از گوشی واقعاً بر نوجوانان اثر میگذارد؟
بر اساس این پژوهش، نوجوانانی که احساس میکنند والدینشان به دلیل گوشی کمتر در دسترس هستند، معمولاً رابطه عاطفی کمامنتری گزارش میکنند.
تکنوفرنس چیست؟
تکنوفرنس به دخالت فناوری در تعاملات انسانی گفته میشود؛ زمانی که دستگاههای دیجیتال باعث کاهش توجه میان افراد میشوند.
آیا گوشی والدین باعث قطعی دلبستگی ناایمن میشود؟
خیر. این مطالعه تنها ارتباط میان این دو موضوع را نشان داده و ثابت نمیکند که گوشی بهطور مستقیم باعث دلبستگی ناایمن میشود.
والدین چگونه میتوانند این مشکل را کاهش دهند؟
پژوهشگران پیشنهاد میکنند والدین هنگام درخواست توجه از سوی فرزندان، حتی با یک نگاه، کلمه یا واکنش کوتاه، نشان دهند که حضور کودک برای آنها اهمیت دارد.
جمعبندی: رابطه انسانی مهمتر از صفحه نمایش است
پژوهش جدید درباره تأثیر گوشی والدین بر نوجوانان نشان میدهد که استفاده مداوم از دستگاههای دیجیتال ممکن است احساس نزدیکی و امنیت عاطفی نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد.
گوشیها بخش جداییناپذیر زندگی امروز هستند، اما توجه و ارتباط انسانی همچنان نقش مهمی در رشد عاطفی فرزندان دارد.
یک تغییر کوچک در عادتهای روزانه میتواند به تقویت رابطه والدین و نوجوانان کمک کند.
اگر والدین بتوانند تعادل بهتری میان فناوری و ارتباط انسانی ایجاد کنند، زمینه شکلگیری روابط سالمتر با فرزندانشان فراهم میشود.
سه نکته کلیدی مقاله
استفاده مداوم والدین از گوشی ممکن است احساس دوری عاطفی را در نوجوانان افزایش دهد.
دلبستگی عاطفی نوجوانان میتواند حتی در سالهای نوجوانی تغییر کند.
توجه کوتاه، اما آگاهانه والدین میتواند به حفظ ارتباط با فرزندان کمک کند.
