۱۰ توصیه برای درمان بی خوابی
تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می تواند به بی خوابی منجر شود.
به گزارش فرتاک نیوز،
اگر شب ها نمی توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید.
کمبود خواب می تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
منبع:
بهداشت نیوز
برچسب ها:
درمان بی خوابی
