اگر میخواهید رابطه عاطفیتان صمیمیتر شود، این ۷ توصیه را از دست ندهید
البته، شما نمیتوانید کسی را مجبور کنید که شما را دوست داشته باشد. چنین روشی به سادگی وجود ندارد. اما ایجاد شرایط مناسب برای ظهور این احساس جادویی کاری است که تقریباً هر کسی میتواند انجام دهد. سعی کنید توصیههای روانشناسان را در عمل به کار ببرید، و به طرز دلپذیری شگفتزده خواهید شد.
متخصصان دانشگاه استونی بروک در نیویورک فهرستی از سوالات را تهیه کردهاند که به شما در ایجاد روابط بهتر با هر کسی کمک میکند. آرتور آرون مطمئن است که پاسخ به این سوالات ساده به شما کمک میکند تا رابطهتان اعتماد بیشتری پیدا کند.
۱. سوالات بیشتری بپرسید (اما آنها را به بازجویی تبدیل نکنید). برای مثال:
- روز خود را چگونه تصور میکنید؟
- آیا دوست دارید در حمام آواز بخوانید؟
- آیا رویایی داری؟
۲. هدیه را تقدیم کنید. باید نرم، گرم و دنج باشد. چنین چیزهایی اعتماد را در فرد برمیانگیزد.
۳. روانشناسان میگویند میل جنسی با افزایش آدرنالین افزایش مییابد. در حالی که نباید از کوه بپرید، یک سفر کایاک سواری میتواند کمی به رابطهتان هیجان ببخشد. گذشته از همه اینها، در موقعیتهای بحرانی است که به هم نزدیکتر میشویم.
۴. متخصصان هاروارد دریافتهاند افرادی که مایل به به اشتراک گذاشتن اسرار خود هستند، بیشترین اعتماد و درک را ایجاد میکنند. از اینکه شریک زندگیتان را در جریان یک داستان جذاب قرار دهید، خجالت نکشید.
۵. «چشمها پنجرهای به روح هستند.» آزمایشهای اخیر ثابت کردهاند که زبان بدن بیشتر از کلمات گفتاری به اعتماد کمک میکند. تماس چشمی طولانی و شهوانی، تولید فنیل اتیلامین، هورمونی که باعث عاشق شدن شما میشود، را در مغز تحریک میکند. افراد عاشق حدود ۷۵٪ از روز خود را صرف تماس چشمی میکنند.
۶. با هم به رختخواب بروید و با هم از خواب بیدار شوید. این را بئاتریس رامستدت، متخصص آلمانی در موسسه علوم اجتماعی، بیان کرد. او در یک نظرسنجی از ۵۰۰۰ نفر به این نتیجه رسید که افرادی که کرونوتایپ یکسانی دارند ("دو جغد شب" یا "دو پرنده سحرخیز") بهتر با هم کنار میآیند. آنها حتی همزمان عشقبازی میکنند که این امر آنها را بسیار به هم نزدیکتر میکند.
۷. روی خودتان کار کنید. متخصصان هلندی دریافتهاند افرادی که کاستیهای یکسانی دارند، نمیتوانند روابط برقرار کنند.
اگر توصیههای روانشناسان به شما کمک کند عالی است. اما مهم است به یاد داشته باشید که هیچ راه حل یکسانی برای خوشبختی وجود ندارد. فقط شما میتوانید انتخاب کنید که رابطهتان چگونه باشد.
