این شش سوال را از فرزندان خود هر شب قبل از خواب بپرسید

سؤال اول این است که فرزندتان فکر می‌کند چه کسانی او را دوست دارند. پاسخ به این سؤال باعث افزایش اعتماد به نفس کودک خواهد شد.

سؤال دوم دربارهٔ توانایی‌های کودک است. کودک با پاسخ به این سؤال، توانمندی‌های خود را مرور می‌کند و اعتماد به نفسش افزایش می‌یابد.

سؤال سوم در مورد مؤدب بودن است و کودک را مجبور می‌کند در مورد رفتارهای مؤدبانه فکر کند.

سؤال چهارم درباره شکرگزاری است و احساس قدردانی را در کودک تقویت می‌کند.

سؤال پنجم درباره لحظات شادی‌آفرین است و باعث می‌شود کودک دربارهٔ لحظات شاد خود فکر کند و دوباره آن احساس را تجربه کند.

سؤال ششم هم دربارهٔ عصبانیت و علل آن است که به خودشناسی و شناخت احساسات کودک کمک می‌کند.

متخصصان معتقدند پرسیدن این شش سؤال، حتی اگر فرزندان جواب کوتاهی بدهند، باعث تقویت رابطه عاطفی والدین و فرزندان می‌شود. همچنین پرسیدن این سؤالات می‌تواند باعث افزایش خودآگاهی و خودشناسی کودکان شود. بنابراین توصیه می‌شود والدین هر شب پیش از خواب، چند دقیقه را به گفتگو با فرزندان و پرسیدن این شش سؤال اختصاص دهند.