یک دستور غذایی خوشمزه با کالری بسیار پایین و طعمی دلنشین برای بیماران دیابتی
در این رسپی آموزش گرانولا با ماست را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک گرانولا ماست فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
یک دستور غذایی خوشمزه با کالری بسیار پایین و طعمی دلنشین که بیماران دیابتی می توانند به لیست غذایی خود اضافه کنند. گرانولا ماست سرشار از امگا 3 بوده و انتخابی مناسب و جذاب برای وعده صبحانه بیماران دیابتی می باشد.
برای شیرین کردن گرانولا می توانید از میوه هایی مانند تمشک و یا زغال اخته استفاده کنید.
مواد لازم برای تهیه گرانولا با ماست
تمشک 6 – 10 عدد
کرن بری 10 عدد
ماست 3 قاشق غذاخوری
جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
تخم کتان 1 قاشق غذاخوری
مغز دانه آفتابگردان به میزان لازم
تخم کدو و دانه کنجد به میزان لازم
آموزش طرز تهیه گرانولا با ماست
آموزش طرز تهیه گرانولا با ماست
مرحله 1 : جو دوسر را داخل یک کاسه گود بریزید و ماست را روی آن بریزید.
مرحله 2 : دانه ها را داخل آن ریخته و مخلوط کنید.
مرحله 3 : میوه ها را له کرده و روی آن ریخته و میل کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
