طرز تهیه محبوب ترین نوشیدنی | اسموتی شکلاتی
اسموتی شکلاتی بدون شکر یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف شود.
اسموتی ها یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیای امروز هستند. این نوشیدنی ها به دلیل طعم عالی، تنوع بالا و خواص تغذیه ای از محبوبیت زیادی برخوردارند. یکی از انواع خوشمزه و محبوب اسموتی ها، اسموتی شکلاتی است. در این مقاله، به طرز تهیه اسموتی شکلاتی بدون شکر می پردازیم و نکات و ترفندهای مربوط به آن را بررسی خواهیم کرد.
اسموتی شکلاتی یک نوشیدنی خوشمزه است که می توان آن را به عنوان یک وعده صبحانه یا میان وعده سالم مصرف کرد. این نوشیدنی به دلیل غلظت و طعم دلپذیر خود، می تواند به عنوان یک گزینه مناسب برای افرادی که به دنبال رژیم های غذایی سالم هستند، مورد استفاده قرار گیرد. در این مقاله، ما به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید یک اسموتی شکلاتی خوشمزه و بدون شکر تهیه کنید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی شکلاتی بدون شکر
برای تهیه اسموتی شکلاتی بدون شکر، نیاز به مواد اولیه زیر دارید:
۲ عدد موز رسیده
۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
۱ فنجان شیر بادام یا شیر نارگیل
۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل
۱/۲ فنجان یخ
مقداری دارچین (اختیاری)
این مواد به شما کمک می کنند تا یک نوشیدنی خوشمزه و سالم تهیه کنید. موز به عنوان یک شیرین کننده طبیعی عمل می کند و پودر کاکائو طعمی لذیذ به اسموتی می بخشد.
مراحل تهیه اسموتی شکلاتی
مرحله ۱: آماده سازی مواد اولیه
قبل از شروع به تهیه اسموتی، ابتدا تمام مواد لازم را آماده کنید. موزها را پوست کنید و به قطعات کوچک برش بزنید. این کار باعث می شود تا موز بهتر با سایر مواد ترکیب شود.
مرحله ۲: مخلوط کردن مواد
تمام مواد را به جز یخ در مخلوط کن بریزید. موز، پودر کاکائو، شیر بادام یا شیر نارگیل و عصاره وانیل را به مخلوط کن اضافه کنید. سپس مخلوط کن را روشن کرده و مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا یک مخلوط صاف و یکنواخت به دست آید.
مرحله ۳: اضافه کردن یخ
پس از آنکه مواد به خوبی مخلوط شدند، یخ را به مخلوط کن اضافه کنید. این کار به شما کمک می کند تا اسموتی شما خنک و تازه شود. دوباره مخلوط کن را روشن کنید و اجازه دهید تا یخ ها به خوبی خرد شوند و با سایر مواد ترکیب شوند.
مرحله ۴: سرو اسموتی
پس از اینکه اسموتی شما به غلظت مطلوب رسید، آن را در لیوان های مناسب بریزید. می توانید روی آن را با مقداری دارچین تزئین کنید. حالا اسموتی شکلاتی بدون شکر شما آماده است و می توانید آن را سرو کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
