طرز تهیه چای سرد نعنایی| خیلی باحاله حتما خوشتون میاد!

چای گلاسه یا آیس تی نوعی نوشیدنی خنک می باشد که در کشورهای آسیای شرقی بسیار متداول است و در بعضی کشورها به صورت آماده در سوپر مارکت ها می فروشند. این نوع نوشیدنی برای تابستان بسیار مناسب است و بدن را خنک می کند. شما می توانید برای تهیه چای سرد از هر نوع چای طعم داری که دوست دارید استفاده کنید یکی از معروف ترین چای ها در دنیا چای سرد خورشید است بدین صورت تهیه می شود که برگ چای را در مقابل دمای آفتاب به مدت ۱ ساعت می خیسانند. شما برای تهیه چای سرد می توانید از چای سیاه یا سبز استفاده کنید و به مقدار لازم داخل آن یخ بریزید. چای سرد می تواند برای کاهش وزن بسیار مناسب باشد چای سرد به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید و بدون اینکه به کالری روزانه خود اضافه کنید از خوردن آن لذت ببرید و چای سرد تمام مزایای چای سیاه گرم را دارد مانند بهبود سیستم ایمنی بدن، بهبود قلب و عروق و جلوگیری از پوکی استخوان از مزایای مهم چای سرد می باشد. 

مواد لازم

چای کیسه ای ۴ عدد

آب ۴ پیمانه

آب لیمو متوسط ۱ عدد

زنحبیل تازه ۱ ق چای خوری

عسل ۲ ق غذا خوری

برگ نعنا ۳۰ گرم

رنده پوست لیمو ترش نوک ق چای خوری

طرز تهیه چای سرد نعنایی

مرحله اول : دم کردن چای

آب جوش را داخل لیوان های مورد نظر ریخته و داخل هر لیوان ۱ عدد چای کیسه ای قرار دهید و بمدت ۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.

رنده پوست لیمو ترش را به همراه رنده زنجبیل تازه و برگ نعنا به چای های دم کشیده بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوط شود.

کیسه های چای را از لیوان ها خارج کنید و برگ نعنا را خارج کنید و به آن عسل و آب لیمو ترش را اضافه کنید و هم بزنید سپس لیوان ها را داخل یخچال گذاشته تا خنک شود می توانید در هنگام سرو چند قطعه یخ داخل آن بریزید. نوش جان