آشپزی | اسموتی موز و بادام
طرز تهیه اسموتی موز و بادام | نوشیدنی متفاوت درست کن!
در این رسپی آموزش طرز تهیه اسموتی موز و بادام را برایتان بصورت کاملا حرفه ای قرار داده ایم.
به گزارش فرتاک نیوز،
شما می توانید با مطالعه این رسپی، اسموتی موز و بادام را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام
1 عدد موز متوسط رسیده و تکه شده و منجمد
دو سوم فنجان شیر بادام تلخ
یک سوم فنجان ماست یونانی ساده بدون چربی
1 و 1/2 قاشق غذا خوری کره بادام خامه ای
1 قاشق غذا خوری پودر دانه کتان آسیاب شده
1 قاشق چای خوری عسل
3 الی 4 قطره عصاره بادام*
4 تکه یخ مکعبی (اختیاری)
آموزش طرز تهیه اسموتی موز و بادام
مرحله ۱: موز، شیر بادام، ماست یونانی، کره بادام، دانه کتان آسیاب شده، عسل و عصاره بادام را به مخلوط کن اضافه کنید.
مرحله ۲: آن ها میکس کنید تا ترکیب شود. سپس در صورت تمایل یخ را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند و بلافاصله سرو کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
