//
شیر می تواند جزء یک رژیم غذایی سالم باشد. بهتر است هنگام انتخاب نوع شیر مناسب خود، نیازهای غذایی خود را تعیین کنید.…
شیر، به هر شکلی، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بسته به سن آنها، اکثر بچه ها…
توصیه به مصرف شیر کم‌چرب یا بدون چربی به‌جای شیر پرچرب یا کامل، موضوعی است که به تحقیقات علمی بیشتری نیاز دارد و…