//
اسطوخودوس گیاه منعطفی است که در بیشتر مناطق قابل رویش است.
افزایش میزان فیبر رژیمی باعث کاهش وزن میشود. بهترین منابع فیبر رژیمی برای کاهش وزن شامل پسیلیوم، چتین یا کیتین، صمغ…