//
بادام، این مغز کوچک و مغذی، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اما چگونه؟ در بررسی خواص بادام برای لاغری، به نقش آن در…
هاربیت لاغری یک روش اندوسکوپیک و کم‌تهاجمی برای کاهش اشتها و مدیریت وزن است. این روش به افراد دارای اضافه‌وزن کمک…
مبارزه با اضافه وزن این روز‌ها عملاً یک مشکل جهانی است. این میل هر زن دیگری را آزار می‌دهد. بسیاری از آنها که قادر به…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد میزان خوابی که هر شب دارید به اندازه رژیم غذایی و ورزش در روند کاهش وزن اهمیت دارد.
شروع روز با یک صبحانه مغذی و خوشمزه، کلید داشتن روزی پرانرژی و موفق است.
کنترل اشتها همیشه یکی از چالش های اصلی در مسیر مدیریت وزن بوده است.
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع…
ماء الشعیر طبی یا ماءالشعیر خانگی، یک نوشیدنی پرفایده و ساده است که البته مصرف آن قدمت زیادی دارد. این نوشیدنی نه فقط…
دانشمندان" دانشگاه آریزونا" (University of Arizona) یک منطقه در مغز را که به عنوان مرکز کنترل عمل کرده و به افراد…
فیبر و نشاسته‌ی سالم موجود در انواع لوبیا موجب کاهش میل به غذا می‌شود.