تغییر سبک زندگی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده…
طبق تحقیق دانشمندان، داشتن حافظه ضعیف میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات رژیم غذایی برطرف می شود.بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول های…
یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح پایین ویتامین K با مشکلات ریوی و خس خس سینه مرتبط است.
آیا میدانستید کمبود برخی ویتامین ها در بدن باعث ایجاد بدخوابی و بی خوابی میشود ؟ در این زمینه، گاهی برخی از اختلالات…
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند.
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند…
در این پست قصد داریم به بررسی نشانه های کمبود ویتامین در بدن بپردازیم. با ما همراه باشید.