//
اکثر سبزیجات و میوه ها سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کند، غذاهایی مانند سیب، مرکبات، توت ها به…
از دیدگاه تغذیه‌ای، بهترین راه برای کاهش کلسترول، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
یک دکترای داروسازی، از جمله کاربردهای دانه کتان را کاهش کلسترول خون دانست و گفت: کتان به خاطر اسیدهای چرب مفید در کاهش…