//
بهترین روش برای کاهش وزن در تبلیغهای رسانهای و فضای مجازی نیست.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرینهای سختتر مانند پیادهروی…
آیا از چربیهای اضافه خسته شدهاید؟ آیا به دنبال راهی طبیعی و موثر برای کاهش وزن هستید؟ این مقاله را از دست ندهید! در…
خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد.
طب سوزنی گوش درمانی موثر برای کاهش وزن است.
کشف ۱۴ ژن لاغری نشان میدهد که ژنتیک نقش مهمی در سرعت کاهش وزن دارد. این یافته میتواند به طراحی برنامههای…
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه میتواند به کاهش وزن…
کاهش وزن برای بسیاری از ما چالشی بزرگ است، اما با انتخاب غذاهای مناسب، میتوان این فرایند را سریعتر و موثرتر کرد.…
برخی مطالعات هم از تاثیر آناناس بر کیفیت خواب خبر میدهند. بر اساس این یافتهها، ملاتونین موجود در آناناس میتواند…
برای کنترل وزن یا کم کردنِ وزن باید به علم نحوه سوزاندن انرژی توسط بدن آگاه باشیم. گاهی با وجود فعالیت بدنی منظم تغییر…