//
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب…
این شکست‌های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و…
قانون قدیمی عجیب و غریب که برای دوران پدر و مادرانمان بوده، امروزه کمی تغییر کرده و جای خود را پیدا کرده است.
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر…
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه چاق هستند، گفت: ۱۵ درصد مردم استان…
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم…
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن…
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه چاق هستند، گفت: ۱۵ درصد مردم…
عضو انجمن علمی تغذیه ایران می‌گوید: اگر کودک با چاقی یا اضافه وزن وارد دوره بزرگسالی شود، ممکن است دیگر هرگز نتواند…
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی…