//
پیادهروی متوسط بلافاصله پس از غذا خوردن به هضم غذا کمک میکند.
پیادهروی بعد از غذا باعث تحریک حرکت رودهها میشود که میتواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترشکردن) را کاهش دهد و…